można go robić na trzy sposoby
1.
3 pomarańcze
duży pęczek pietruszki
2 łyżki chia
2.
sok z 4 pomarańczy
duży pęczek pietruszki
2 łyżki chia
3.
sok pomarańczowy z kartonu (oby nie taki z koncentratu)- 2 szklanki
duży pęczek pietruszki
2 łyżki zmielonego siemienia lnianego (zmielonego tuż przed dodaniem)
wrzucić wszystko do blendera i wcisnąć guzik startu :)
śmiem twierdzić, że taki koktail reguluje gospodarkę wodną (pity 2-3 razy w tygodniu)
pomaga zachować młody wygląd skórze
i niezliczone inne korzyści zdrowotne daje :)
na zdrowie więc!!!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz